每日步行两小时，每夜睡眠7 小时：困意上来即眠，睁开眼睛即起：起床后立即投入工作。吃饭喝水以刚饱为度。 只说应该说的话，只写有胆量署名的文章；只干你能够在人前说的事。切莫忘记，应做一个别人能够信得过的...